Alimentación Saludable

Nuestro enfoque consiste en motivarlo a realizar cambio de hábitos, tener una mejor relación con los alimentos y que logre comer sin remordimientos, escuchar las señales de hambre y saciedad en su cuerpo.

Con nuestro apoyo y asesoría nutricional usted podrá lograr:

• Mejorar la salud general y bienestar
• Eliminar la fatiga y recuperar energía
• Mejorar la digestión: estreñimiento , distensión, flatulencias, gastritis, colitis
• Satisfacer sus deseos de apetito y controlar antojos
• socializar y disfrutar de los alimentos
• Obtener ideas de preparación de snacks y comidas para su menú diario
• Consejos a la hora de ordenar en restaurantes.
• Variedad de ideas para cocinar de forma más saludable en casa
• Apegarse a su presupuesto y estilo de vida

En la consulta usted recibirá:

• Menú personalizado con ideas de comidas y meriendas, ajustadas a sus preferencias, presupuesto, necesidades.
• Plan nutricional con el requerimiento energético, y lista de porciones ajustadas a su plan.
• Lista de intercambios y guía para comer fuera de casa en restaurantes.
• Lista de productos saludables en el supermercado.
• Recetas prácticas y saludables para el desayuno, almuerzo, meriendas y cenas.
• Material educativo para leer en casa.