Batido de Espinacas y Aguacate  - CNC Salud

• Batido de espinacas y aguacate 

Este saludable batido verde se vuelve súper cremoso gracias al plátano y el aguacate congelados. 

Tiempo de preparación: 5 minutos 

Porciones: 1 

Ingredientes:  

• 1 taza de yogur natural sin grasa  

• 1 taza de espinacas frescas  

• ½ banano congelado  

• ¼ de aguacate 

•  2 cucharadas de agua 1 cucharadita de miel 

Preparación: 

• Combine yogur, espinacas, plátano, aguacate, agua y miel en una licuadora.
• Haga puré hasta que quede suave. 

Información nutricional: 

Calorías: 357 Grasa: 5g Carbohidratos: 35 g Proteína: 18 g 

Silvia Umaña, Nutricionista  

Centro de Nutrición Clínica  

Teléfono: 4001-7666 

citas@cncsalud.com