Sándwich con Humus y Pavo
Este simple sándwich es realmente satisfactorio, gracias a una variedad de sabores y texturas. Agregue más vegetales como espinacas,alfalfa, pepino y tomate para más saciedad y nutrición.
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan 100% integral o Pan Thins multigrano
- 2 cucharadas de hummus
- 1/4 aguacate mediano, en rodajas finas
- 2 onzas de pavo deli rebanado
- ¼ de pepino, en rodajas finas
Preparación:
- Tueste el pan si lo desea.
- Unte ambas rebanadas con hummus.
- Montar con los ingredientes restantes en un sándwich.
- Envuelva en papel aluminio si va a llevar a la escuela o trabajo.
- Disfrute.
Nutricionista Adriana Alvarado, Msc.
Etiquetas: hummus, humus, merienda, pavo, sandwich