El estrés puede aumentar los niveles de la hormona cortisol y esto está relacionado con el hambre, antojos y atracones.
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octubre 22, 2020
Dieta de Bajo Índice Glicémico
Una dieta con un IG bajo también puede ayudar a perder peso, y esto porque los alimento de bajo IG tienen más fibra y dan más saciedad.
octubre 21, 2020
Kombucha o Kefir: ¿Cuál es mejor?
Al ser productos fermentados tienen una alta cantidad de probióticos; ayudan a la salud intestinal y a controlar el peso.
octubre 11, 2020
¿Comer en las noches aumenta de peso?
Algunos estudios han determinado que existe relación entre comer tarde y consumir más calorías, lo cual, con el tiempo favorece el aumento de peso.
octubre 11, 2020
¿Cómo hacer un Detox?
Nuestro cuerpo tiene la capacidad de eliminar toxinas y no requiere dietas especiales ni suplementos costosos para hacerlo.
octubre 01, 2020
¿Es la Stevia un Buen Sustituto del Azúcar?
La stevia no altera los niveles de glicemia ni insulina, además no provoca antojos ni ansiedad.