Es mejor tener claro qué cosas que se pueden disfrutar durante el ayuno para que sea más fácil de seguir.
El ayuno intermitente puede ayudarlo a perder peso, pero también puede afectar sus hormonas.
El ayuno intermitente se ha asociado con la disminución del riesgo de algunas enfermedades.
¿Has escuchado sobre la dieta keto y el ayuno intermitente? Te contamos ventajas y desventajas.
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