¿Cómo mejorar la relación con los alimentos y nuestro cuerpo? Vivimos en una sociedad que constantemente bombardea con mensajes sobre dietas,
La alimentación intuitiva es un estilo de alimentación que se centra en qué, cómo y cuándo comer.
Algunos consejos que pueden tomar en cuenta para poder practicar el mindful eating son los siguientes.
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