Evite comer más calorías de la cuenta siguiendo estos pequeños cambios.
Reutilice los sobros de alimentos para preparar recetas prácticas y saludables.
Las hormonas definitivamente juegan un papel importante en esta etapa, desde apetito, achaques, emociones….
La vitamina D ayuda a la prevención del cáncer, control de la diabetes y a perder peso.
Este chili puede ser el relleno de chiles, zucchini, pastel de tortilla o hasta chilaquiles. Sirva con chips.
Esta pasta lleva ayote sazón para que le de una textura cremosa. Es vegano pero puedes agregar queso o acompañar con tu proteína favorita.
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