Ayuda a la pérdida de peso y control de la ansiedad, mejores resultados en combinación con ejercicio y nutrición.
En la época de fin de año las personas pueden llegar a ganar alrededor de 2 kg.
Si su objetivo este fin de año es mantenerse saludable durante estas fiestas, tome en cuenta estos intercambios.
En estas épocas navideñas, el hígado puede necesitar apoyo.
El consumo de proteína en el desayuno contribuye a disminuir el consumo de las calorías totales a lo largo del día.
El chocolate oscuro es rico en minerales, antioxidantes y fibra.
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