Hay ciertos nutrientes que se debe cuidar su consumo para evitar deficiencias.
Nuestro ciclo menstrual tiene 4 etapas, le contamos cómo alimentarse adecuadamente en cada una para mejorar síntomas.
Los smoothie bowls son ideales para agregar frutas en la alimentación, pero debemos cuidar la cantidad que añadimos y cómo las acompañamos.
Casi nadie sabe con exactitud, ¿por qué y para qué tomar suplementos?
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