Los atletas necesitan una alimentación sana, le contamos a cuáles nutrientes les debemos prestar más atención.
Ejercicio archivos - CNC Salud
marzo 27, 2024
Excusas para el Ejercicio, Combátalas
Con el ejercicio, si no hay motivación que haya disciplina.
septiembre 27, 2023
Creatina ¿Cuándo y cómo tomarla?
La creatina es uno de los suplementos con más evidencia en el área deportiva por sus beneficios.
julio 18, 2023
Meriendas Post Ejercicio
La ingesta de 20-40 gramos de proteína post-ejercicio, ayuda a la recuperación.
mayo 26, 2023
Ejercicios que Ayudan a Dormir Mejor
El ejercicio puede influir en nuestro sueño nocturno y por lo tanto en nuestro descanso.
marzo 23, 2023
¿Ejercicio Cardiovascular Para Perder Peso?
Los burpees combinados con sentadillas, lagartijas, hace que se gaste un mayor número de calorías.