Los atletas necesitan una alimentación sana, le contamos a cuáles nutrientes les debemos prestar más atención.
deporte archivos - CNC Salud
septiembre 27, 2023
Creatina ¿Cuándo y cómo tomarla?
La creatina es uno de los suplementos con más evidencia en el área deportiva por sus beneficios.
julio 18, 2023
Meriendas Post Ejercicio
La ingesta de 20-40 gramos de proteína post-ejercicio, ayuda a la recuperación.
febrero 15, 2021
¿Cardio Antes o Después de Pesas?
El incluir pesas en su rutina de ejercicio le ayudará acelerar su metabolismo.
octubre 11, 2020
Atletas y una Alimentación Vegana
¿Cómo cumplir con grandes requerimientos de nutrientes, calorías y macroutrientes en una dieta deportista vegana?
diciembre 27, 2019
Dátiles Rellenos de Mantequilla de Maní
Un snack saludable, cargado de energía, ideal para pre o durante el entreno.