Hay ciertos nutrientes que se debe cuidar su consumo para evitar deficiencias.
Las semillas de chía están cargadas de ácidos grasos omega 3, proteína, antioxidantes y fibra.
¿Cómo cumplir con grandes requerimientos de nutrientes, calorías y macroutrientes en una dieta deportista vegana?
Esta hamburguesa está hecha con frijoles y quinoa, sirva con guacamole.
La dieta PEGAN se basa en dos dietas muy populares: la dieta Paleo y la dieta Vegana.
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