La pérdida de músculo empieza a un ritmo de un 12-15% a partir de los 50 años por década, le contamos como frenarla.
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Artículos, Recetas y Consejos
septiembre 27, 2023
Pan de Calabaza Saludable
Este pan es una opción alta en fibra y libre de lactosa, delicioso para compartir una tarde de café.
septiembre 27, 2023
Chili de Calabaza
Delicioso chili con carne y calabaza para compartir en familia y agregar más vegetales.
septiembre 27, 2023
Crumble de Manzana Saludable
Un postre saludable y delicioso para sorprender a todos con manzana y avena.
septiembre 27, 2023
Creatina ¿Cuándo y cómo tomarla?
La creatina es uno de los suplementos con más evidencia en el área deportiva por sus beneficios.
septiembre 27, 2023
Alimentación si tienes Hashimoto
Cambios en la dieta y el estilo de vida pueden mejor considerablemente los síntomas del Hashimoto.