Los niveles de cortisol elevados pueden ocasionar aumento de peso, aumento en la presión sanguínea, diabetes, fatiga y falta de concentración.
En el caso de las personas con diabetes, el incluir maní puede ser beneficioso.
Los estudios han encontrado que perder peso ayuda a las mujeres con SOP, independientemente del tipo específico de dieta que sigan.
Seguir un estilo de vida activo y practicar una alimentación saludable abundante en alimentos como frutas y vegetales, pescados y grasas saludables ayuda a reducir el riesgo de padecer arteriosclerosis.
La vitamina D ayuda a la prevención del cáncer, control de la diabetes y a perder peso.
La dieta, el ejercicio, el ambiente y el estado de ánimo pueden afectar la expresión genética.
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