El estrés puede aumentar los niveles de la hormona cortisol y esto está relacionado con el hambre, antojos y atracones.
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noviembre 08, 2020
Cazuela de Tostadas a la Francesa
Un desayuno fuente de proteína y fibra, para los amantes del dulce. Sirva con yogurt Griego, sirope de maple y frutas.
noviembre 08, 2020
Aperitivos para Navidad
Prepara estas recetas navideñas son saludables y prácticas, ideales si tienes una fiesta o cena.
noviembre 07, 2020
Trufas de Chocolate sin Azúcar
Estas trufas son sin azúcar y keto, apta también para personas con diabetes.
noviembre 07, 2020
Galletas de Avena y Arándanos
Puedes variar los arándanos por pasas u otros frutos secos y agregar chocolate chip o nueces.
octubre 22, 2020
Dieta de Bajo Índice Glicémico
Una dieta con un IG bajo también puede ayudar a perder peso, y esto porque los alimento de bajo IG tienen más fibra y dan más saciedad.