Cualquier tipo de fibra puede causar estreñimiento si se consume más de la cantidad diaria recomendada.
Cualquier tipo de fibra puede causar estreñimiento si se consume más de la cantidad diaria recomendada.
Les compartimos algunos beneficios del consumo diario y suficiente de agua.
Con estas recomendaciones también puedes notar mejoras en cuando distensión abdominal, inflamación o gastritis, que son también alteraciones que se pueden presentar ante un alto consumo de harinas refinadas, alcohol y grasas.