Cualquier tipo de fibra puede causar estreñimiento si se consume más de la cantidad diaria recomendada.
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Importancia del Consumo de Agua
Les compartimos algunos beneficios del consumo diario y suficiente de agua.
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¿Cómo Combatir el Estreñimiento y Problemas Digestivos?
Con estas recomendaciones también puedes notar mejoras en cuando distensión abdominal, inflamación o gastritis, que son también alteraciones que se pueden presentar ante un alto consumo de harinas refinadas, alcohol y grasas.