No hay alimentos buenos ni malos; el consumo de alimentos se hace escuchando lo que el cuerpo pide.
No existe la “fórmula mágica” como pastillas o suplementos para lograr alcanzar un peso saludable.
Estas barritas están hechas con yogurt Griego y son fuente de proteína, un postre saludable.
Para aumentar músculo debes tomar en cuenta varios factores.
El famoso “meal prep” consiste en preparar un plan de comidas con anticipación.
Descubre funciones, fuentes y mitos en torno a la proteína.
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