La ingesta de 20-40 gramos de proteína post-ejercicio, ayuda a la recuperación.
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¡Que tener una celebración en casa no signifique comer mal o hacer malas elecciones!
El 85% de las personas no poseen conocimientos suficientes acerca de las emociones o estado de ánimo.
Para algunas personas y según varios estudios las meriendas ayudan a perder peso.
La ansiedad es una respuesta del cuerpo ante una situación de estrés, ¿cómo controlarla?
Estas galletas de chocolate son veganas, libres de gluten, paleo, libre de lacteos.