El aporte de proteína, vitaminas, minerales y aminoácidos de los frutos secos, los hace ser un superalimento o superfood.
Al realizar ejercicio en ayunas obliga al cuerpo a consumir las reservas de energía como las grasas y el glucógeno. Pero si su objetivo es aumentar masa muscular…
Consejos sobre alimentación para estimular la lactancia. Te compartimos 2 recetas: Bolitas Energéticas y Muffins de Arándanos.
Esta receta fácil es sin gluten, baja en carbohidratos y sin azúcar y contiene sólo 2.8 g de carbohidratos netos por porción.
El incluir pesas en su rutina de ejercicio le ayudará acelerar su metabolismo.
Helados caseros una forma fácil, rápida y deliciosa que nos aporta proteína y grasas saludables.
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