El huevo es importante en el desarrollo del sistema nervioso del feto, además de evitar enfermedades en esta etapa.
Aquí te contamos cuáles alimentos debes incluir más y cómo controlar antojos y achaques.
El qué comer va a depender si estamos solamente entrenando o en competencia.
No hay alimentos buenos ni malos; el consumo de alimentos se hace escuchando lo que el cuerpo pide.
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