¿Cómo elegir la correcta? Conozca la cantidad de carbohidrato y proteína que deben aportar.
Un desayuno alto en proteína puede reducir las hormonas que incrementan el apetito.
Un snack saludable, cargado de energía, ideal para pre o durante el entreno.
¿Sabía usted que el sedentarismo es considerado como la enfermedad del siglo?
Muchas personas que han decidido perder peso se preguntan: ¿cardio o pesas?
Opciones para que varíes tu batido de proteína después del ejercicio o bien para una merienda.
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