La pérdida de músculo empieza a un ritmo de un 12-15% a partir de los 50 años por década, le contamos como frenarla.
musculo archivos - CNC Salud
marzo 23, 2023
¿Ejercicio Cardiovascular Para Perder Peso?
Los burpees combinados con sentadillas, lagartijas, hace que se gaste un mayor número de calorías.
octubre 21, 2022
Consumo de Proteína al Desayuno y Pérdida de Peso
El consumo de proteína en el desayuno contribuye a disminuir el consumo de las calorías totales a lo largo del día.
junio 16, 2022
Diet Breaks
Hay muchos beneficios en el cuerpo al darle una pausa cuando se realiza un déficit calórico por cierto tiempo.
febrero 25, 2022
Consumo de Suplementos Cuando Hace Ejercicio
Los suplementos que más se consumen son el batidos de proteína, BCAAs, creatina, glutamina.