Recomendaciones para que pueda perder esos kilitos de más e inicie el año con más salud.
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diciembre 02, 2020
¿Cómo Prepararme para Fin de Año?
Se acerca navidad y fin de año y con esto se dan un gran número de invitaciones a actividades.
diciembre 02, 2020
Elecciones más Sanas en una Fiesta
Si usted anda en busca de cuidar su peso es importante que tome en cuenta algunas recomendaciones.
noviembre 12, 2020
Hablemos Sobre los Antojos
El estrés puede aumentar los niveles de la hormona cortisol y esto está relacionado con el hambre, antojos y atracones.
octubre 22, 2020
Dieta de Bajo Índice Glicémico
Una dieta con un IG bajo también puede ayudar a perder peso, y esto porque los alimento de bajo IG tienen más fibra y dan más saciedad.
octubre 21, 2020
Kombucha o Kefir: ¿Cuál es mejor?
Al ser productos fermentados tienen una alta cantidad de probióticos; ayudan a la salud intestinal y a controlar el peso.