Recomendaciones para que las fiestas no signifiquen un problema para la salud.
Recomendaciones para que las fiestas no signifiquen un problema para la salud.
La gran mayoría de las personas no logran cumplir sus objetivos planteados, aquí te decimos cómo lograrlo…
El ayuno intermitente puede ayudarlo a perder peso, pero también puede afectar sus hormonas.
Además los alimentos que son altos en azúcar y harina refinada elevan los niveles de insulina y estos se tienden a almacenar como grasa corporal más fácilmente.
Lo más importante es que calidad de la alimentación, no se recomiendan dietas menores a 1800 calorías diarias.
Las personas que comen rápido ganan peso más fácilmente, tienen el 115% de posibilidad de ser obesos.