Si te da hambre a las 11pm aquí te contamos qué comer que sea saludable y no engorde.
Si te da hambre a las 11pm aquí te contamos qué comer que sea saludable y no engorde.
El estrés modifica no sólo los hábitos alimentarios de la persona, sino también muchos procesos metabólicos.
La ansiedad es una respuesta del cuerpo ante una situación de estrés, ¿cómo controlarla?
La proteína se asocia con la mejora de la composición corporal y da saciedad.
Una persona que quiere reducir los niveles de cortisol debe llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y disminuir el consumo de azúcar.
El estrés puede aumentar los niveles de la hormona cortisol y esto está relacionado con el hambre, antojos y atracones.