Lo más importante es que calidad de la alimentación, no se recomiendan dietas menores a 1800 calorías diarias.
Recomendaciones generales para perder peso de forma saludable, haga clic aquí.
Te contamos los principales beneficios de la dieta mediterránea.
Mantener niveles elevados de glicemia por largo tiempo puede provocar problemas metabólicos
Lo importante es que sean metas realistas que sean sostenibles a lo largo del tiempo.
Tener un peso saludable, hacer ejercicios de fuerza y consumir productos ricos en zinc también pueden contribuir con una buena producción de testosterona.
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