Existe evidencia de que hay alimentos que ayudan a combatir la depresión, así como suplementos.
Disminuir el consumo de azúcar no se trata de sólo fuerza de voluntad, se trata de bioquímica.
Te damos una guía de diez hábitos que puedes empezar a aplicar en tu rutina matutina.
Hay muchos mitos respecto a si los alimentos enlatados y congelados son saludables o no.
El qué comer va a depender si estamos solamente entrenando o en competencia.
Realice todos los tiempos de comida y no se restrinja, esto puede ocasionarle más ansiedad.
WhatsApp