¿Como elegir un suplemento de proteína? La elección de una proteína en polvo va a depender mucho del objetivo que tenga
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Le enseñamos a cómo elegir productos altos en proteína.
La ingesta de 20-40 gramos de proteína post-ejercicio, ayuda a la recuperación.
Más saciedad en las personas que consumen desayunos más hiperproteicos.
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