Nutrición Óptima para el Rendimiento y la Recuperación en Crossfit El CrossFit es una disciplina de alta intensidad que combina ejercicios
Opciones de Almuerzo sin Carne Como parte de la alimentación saludable, la nutrición más consciente y el incentivo de incluir
Le enseñamos a cómo elegir productos altos en proteína.
La ingesta de 20-40 gramos de proteína post-ejercicio, ayuda a la recuperación.
Más saciedad en las personas que consumen desayunos más hiperproteicos.
El ceviche de pescado es una opción baja en calorías y rico en proteína magra.
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