La ingesta de 20-40 gramos de proteína post-ejercicio, ayuda a la recuperación.
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junio 20, 2023
Opciones de Proteína en el Desayuno
Más saciedad en las personas que consumen desayunos más hiperproteicos.
marzo 24, 2023
Ceviche Peruano
El ceviche de pescado es una opción baja en calorías y rico en proteína magra.
noviembre 20, 2022
Waffles de Proteína
Estos waffles son sin gluten y sin azúcar, además tienen más proteína que la versión original. Tienen huevo, yogurt Griego y proteína en polvo.
noviembre 20, 2022
Barra de Proteína de Coco y Chocolate
Estas barritas tienen un relleno de mantequilla de marañón con proteína en polvo y mucho coco.
octubre 21, 2022
Consumo de Proteína al Desayuno y Pérdida de Peso
El consumo de proteína en el desayuno contribuye a disminuir el consumo de las calorías totales a lo largo del día.