Hoy en día se sabe que debe existir una combinación de actividades que involucren tanto la parte aeróbica como la anaeróbica.
Hoy en día se sabe que debe existir una combinación de actividades que involucren tanto la parte aeróbica como la anaeróbica.
La OMS recomienda en adultos sanos un consumo de 5 g de sal al día.
La mayoría de las formas de ejercicio aeróbico-cardiovascular ayudan a reducir los niveles de glucosa
La proteína se asocia con la mejora de la composición corporal y da saciedad.
Lo que debes comer para mejorar tus niveles de colesterol HDL y bajar el LDL.