Hay muchos mitos respecto a si los alimentos enlatados y congelados son saludables o no.
El qué comer va a depender si estamos solamente entrenando o en competencia.
Realice todos los tiempos de comida y no se restrinja, esto puede ocasionarle más ansiedad.
Muchas veces comemos sin tener la sensación de hambre… ¿Comes por ansiedad?
Ningún suplemento protege contra COVID-19, pero si puede ayudar a aumentar las defensas.
Los alimentos que debe incluir en su dieta lo antes posible.
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