El vinagre de sidra de manzana reduce significativamente los niveles de azúcar en la sangre.
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Los burpees combinados con sentadillas, lagartijas, hace que se gaste un mayor número de calorías.
Toma 21 días hacer un cambio de hábito, anímate.
Tomar melatonina antes de acostarse, reduce los trastornos del sueño.
En la época de fin de año las personas pueden llegar a ganar alrededor de 2 kg.
Perder del 5 al 7% del peso reduce riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2 hasta en más del 50%.